Kategorie Säuglingsernährung

Nahrung ist wichtig, damit der Körper wachsen und sich entwickeln kann. Die Größe des Kindes wird in hohem Maße von der Genetik bestimmt. Schlechte Gewohnheiten oder ein Ernährungsdefizit können jedoch dazu führen, dass das Kind nicht die richtige Größe erreicht. Wenn wir möchten, dass das Kind richtig wächst, müssen wir die Lebensmittel sorgfältig auswählen was es braucht.

Sobald der Sommer kommt, werden Kinder verrückt, wenn sie an Eis denken, da die Hitze die ideale Jahreszeit ist, um sie zu essen. Wenn wir im Winter ein Eis anbieten, werden wir als Eltern beurteilt und sehen uns seltsamen Gesichtern und bedrohlichen Blicken gegenüber, die darauf hinweisen, dass es sich um eine unangemessene Entscheidung handelt.

Es gibt keine Wundernahrungsmittel, aber es ist wahr, dass es einige Lebensmittel gibt, die aufgrund ihrer Eigenschaften die Intelligenz von Kindern verbessern können und für die richtige Entwicklung des Gehirns unserer Kinder wesentlich sind. Lassen Sie uns alle überprüfen und ... vergessen Sie nicht, sie in Ihre wöchentlichen Diäten aufzunehmen, damit sie eine gute akademische Leistung erbringen!

Zucker ist direkt und indirekt Teil unserer Idee. Direkt, weil wir dem Joghurt Zucker hinzufügen (wenn dies nicht notwendig wäre, weil er bereits vorhanden ist) und indirekt, weil viel mehr Lebensmittel als wir denken, Zucker in ihrer ursprünglichen Zusammensetzung enthalten. Aus diesem Grund sollten wir unsere Ernährung und die unserer Kinder sorgfältig überprüfen, da Zucker viele irreparable Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern hat.

Wasser ist eine der notwendigsten chemischen Verbindungen für den Körper. Es ist wichtig, dass der Körper hydratisiert ist, insbesondere bei Kindern, deren Strategien zur Aufrechterhaltung der richtigen Körpertemperatur nicht so effizient sind wie die von Erwachsenen. Welche Symptome machen uns auf Dehydration bei Kindern aufmerksam?

Fettleibigkeit bei Kindern ist zur Pandemie des 21. Jahrhunderts geworden. Als Eltern haben wir die Verantwortung, unseren Kindern eine gute Ernährung anzubieten, die die Ausbreitung dieser Pest verhindert. Eines der Dinge, die wir tun können, ist, auf die Lebensmittel umzusteigen, die wir an Kindergeburtstagen anbieten, die für Fettleibigkeit und schlechte Ernährung sorgen.

Nicht alle Kinder essen mit der gleichen Geschwindigkeit, und während langsames Essen nicht unbedingt Probleme verursacht - es erschöpft nur die Geduld der Eltern -, wenn ein Kind schnell isst, kann dies sich negativ auf seine Gesundheit auswirken. Was sind die Probleme, die Kinder haben, die schnell essen? Wie wir mehrfach wiederholt haben, ist es wichtig, den Appetit unserer Kinder zu respektieren und sie nicht zu zwingen, mehr zu essen, als ihr Körper für notwendig hält, da sie auf diese Weise schon in jungen Jahren lernen das Gefühl der Sättigung zu erkennen, etwas Transzendentales, wenn wir Übergewicht und Fettleibigkeit vermeiden und sie über gesunde Ernährung und Lebensgewohnheiten aufklären wollen.

Vergessen Sie Löffel, Gabeln und Messer und melden Sie sich für Fingerfood oder Lebensmittel an, die mit den Fingern aufgenommen und gegessen werden können! Es ist eine Möglichkeit, kleine und abwechslungsreiche Portionen mit den Fingern aufzunehmen. Ohne Zweifel eine lustige Methode für Kinder, alles zu essen. Möchten Sie alles wissen, was Sie mit Fingerfood zubereiten können?

Als Eltern sind wir immer auf der Suche nach dem Besten, was wir unseren Kindern bieten können, sei es bei der Auswahl von Kindergärten und / oder Schulen und außerschulischen Aktivitäten oder im Hinblick auf die Gesundheit. Deshalb haben wir uns von Geburt an bereits Fragen zur besten Ernährung für unsere Kleinen gestellt.

Kinder wie Erwachsene essen nicht nur, wenn sie hungrig sind, sondern es gibt Situationen, in denen sie mehr als nötig essen können, ohne dass ihr Körper dies benötigt. Obwohl dies völlig normal ist und keinen Grund für einen sofortigen Alarm darstellen sollte, ist es für das Kind von Anfang an bequem zu lernen, diese Momente zu erkennen, um sie zu kontrollieren, da sie unkontrolliert der erste Schritt auf dem Weg zur Fettleibigkeit sein können .

Stress ist eine der am weitesten verbreiteten Störungen in der heutigen Gesellschaft. Wir mögen denken, dass Stress aus dem Leben unserer Kinder stammt, aber egal wie klein Stress und Angst für sie sein können, und Essen kann sie noch schlimmer machen. Möchten Sie wissen, welche Lebensmittel bei Kindern am meisten Stress verursachen?

Zusatzstoffe sind Substanzen, die Lebensmitteln zugesetzt werden, um sie in gutem Zustand zu halten oder ihren Geruch, Geschmack oder ihre Farbe zu verbessern. Die große Frage, die sich Eltern stellen, lautet: Sind sie giftig? Sollten sie vermieden werden? Seien Sie vorsichtig, da einige von ihnen in hohen Dosen mit dem Auftreten von Krebs oder Fällen von Hyperaktivität bei Kindern zusammenhängen können.

Es gibt nur sehr wenige Dinge in der Kindererziehung, die als fest festgelegt werden können, und die Zeit, die jedes Kind zum Essen benötigt, ist eine davon. Was wir tun können, ist Ihnen bestimmte Empfehlungen zu geben, wie hoch die geschätzte Zeit beispielsweise für Kinder in der Schule sein würde, aber solange wir Faktoren in der Tabelle haben, die wir unten detailliert beschreiben werden.

Neben den ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Lebensmittel, die wir essen und unseren Kindern anbieten, und der gesündesten Kochmethode stellen sich Eltern auch Fragen zur Ernährung unserer Kleinen, die sich auf das Kochen und Lagern von Lebensmitteln beziehen.

Viele Kinder zögern, Obst zu essen, daher wenden sich viele Eltern Fruchtsäften (natürlich oder industriell) als gesunde Alternative zu einem Stück Obst zu. Obwohl sie einige Vorteile haben können (sie liefern Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe), haben sie auch ihre negative Seite: Sie enthalten keine Ballaststoffe und viel Zucker, was eine Gefahr für die Zahngesundheit und die Gewichtszunahme darstellt.

Flecken auf Kleidern, Haare voller Essen, schmutziges Gesicht, Essen auf dem Boden und Mutter, die fast am Rande des Zusammenbruchs steht und denkt, dass ihr Sohn nicht isst und er nur mit Essen spielt ... Kommt Ihnen dieses Bild bekannt vor? Wenn Ihr Kind beim Essen schmutzig wird, machen Sie sich keine Sorgen! Alle sind Vorteile! Und ist dieses Verhalten eng mit dem Charakter und der Persönlichkeit des Kindes und seiner Autonomie verbunden?