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Kalendermethode zur Erkennung fruchtbarer Tage

Kalendermethode zur Erkennung fruchtbarer Tage


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Wenn Sie nach einer Schwangerschaft suchen, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Zyklen kennen und lernen, Ihre fruchtbaren Tage zu erkennen.

Es gibt verschiedene Methoden, um zu berechnen, wann der Eisprung auftritt. Auf unserer Seite erklären wir, wie es funktioniert die Kalendermethode zur Vorhersage fruchtbarer Tage, auch als Ojino-Knauss-Methode bekannt.

Sie müssen Ihre Zyklen umfassend kontrollieren, damit diese Kalendermethode optimal funktioniert. Hierfür können Sie sowohl eine Anwendung wie den Kalender Ihres Smartphones als auch einen Papierkalender Ihres ganzen Lebens verwenden.

  • Anfangen, Markieren Sie den ersten Tag Ihrer Periode (Es wird Tag 1 sein).
  • Markieren Sie den ersten Tag Ihrer Periode im folgenden Monat.
  • Zählen Sie die Gesamtzahl der Tage, die zwischen den beiden vergangen sind.
  • Behalten Sie Ihre Zyklen im Augesollten Sie mindestens 6 Zyklen anstreben, um ein gemeinsames Muster zu finden.

Auf diese Weise wissen Sie beispielsweise, ob Ihre Zyklen 21 Tage, 28 Tage oder 32 Tage betragen. Die Kalendermethode ist am effektivsten, wenn Sie regelmäßige Zyklen haben und diese länger als 21 Tage dauern. Es ist am besten für Zyklen geeignet, die zwischen 28 und 32 Tagen dauern

Um vorherzusagen, welche Tage Sie fruchtbar sind, nachdem Sie das Muster Ihrer Zyklen festgelegt haben, müssen Sie:

  • Schauen Sie sich die Zyklen zwischen den letzten 6-12 Monaten an und notieren Sie, welche am längsten und welche am kürzesten waren.
  • Subtrahieren Sie 18 Tage vom kürzesten Zyklus, dies gibt Ihnen den Starttag der fruchtbaren Tage
  • Wenn Sie 11 vom längsten Zyklus abziehen, erhalten Sie den Endtag der größten Fruchtbarkeit.

Diese Methode, auch bekannt als Ojino-Knauss, ist weit verbreitet, sowohl um eine Schwangerschaft zu erreichen als auch um sie zu verhindern und um an unfruchtbaren Tagen ohne Schutz Sex zu haben.

Wir müssen Sie jedoch warnen, dass dies nicht der erfolgreichste ist, da sich der Eisprung normalerweise aus verschiedenen Gründen ändert, die sich auf die Berechnung der Tage auswirken würden.

Diese vor einigen Jahren weit verbreitete Methode zur Verhinderung einer Schwangerschaft war in der Tat für viele ungewollte Schwangerschaften verantwortlich. Die Wirksamkeit liegt bei rund 60%.

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