Werte

Wassermelonen Smoothie. Erfrischendes Sommerrezept für Kinder


Sie wissen bereits, dass Smoothies eine fantastische Kombination aus Obst und Milch sind. So, Sie versorgen Ihr Kind mit Vitaminen und Kalzium. Fantastisch! Sie sind ideal für die heißesten Zeiten, weil sie auch einen großen Vorteil haben: Sie sind sehr feuchtigkeitsspendend !! Umso mehr, wenn die ausgewählte Frucht eine der feuchtigkeitsspendendsten von allen ist ... Wassermelone !!

Wir bieten Ihnen ein sehr erfrischendes Rezept für den Sommer: Wassermelonen Smoothie. Beachten Sie jedoch, dass sich das Ergebnis etwas von anderen Smoothies unterscheidet, da der Wassergehalt der Wassermelone höher ist. Hier finden Sie die Erklärung von wie man dieses erfrischende Sommerrezept für Kinder macht.

Zutaten:

  • Wassermelone
  • 250 ml Milch
  • 1/2 Tasse Natur- oder Vanillejoghurt
  • 3 Esslöffel Honig
  • Ein paar Stücke Wassermelone zum Dekorieren

Es gibt nur wenige Getränke so vollständig und erfrischend für den Sommer wie ein Smoothie. Und es ist auch eine fantastische Möglichkeit, Obst in die Ernährung von Kindern aufzunehmen (insbesondere bei Kindern, denen das Essen schwerer fällt).

Schreiben Sie Schritt für Schritt auf, wie Sie dieses köstliche und vor allem köstliche Produkt herstellen erfrischender Wassermelonen-Smoothie und die ganze Familie genießt es:

1. Hacken Sie die Wassermelone, die Sie für Ihren Smoothie verwenden möchten, gut und frieren Sie sie ein (zuerst können Sie die Samen entfernen). Ja, auf diese Weise wird der Smoothie später in der Zubereitung nicht so flüssig und Sie erhalten ein cremigeres Aussehen. Damit die Wassermelonenstücke nicht zusammenkleben, können Sie sie leicht auseinander auf eine Glasschale legen. Finden Sie ungefähr drei Tassen voller Wassermelonenstücke.

2. Sobald es gefroren ist, können Sie die Wassermelone herausnehmen, um sie zu verwenden. Die Wassermelonenstücke (gefroren) in einen Mixer geben. Es kann ein Handmixer oder ein Glasmischer sein. Fügen Sie die Milch, Joghurt, Honig ... hinzu und mischen Sie alles sehr gut.

3. Servieren Sie Ihren Wassermelonen-Smoothie sofort in Gläsern und dekorieren Sie ihn mit frischen Wassermelonenstücken und, falls vorhanden, einigen Minzblättern, die ihm einen Hauch von Farbe verleihen, der sich stark vom Rot der Früchte abhebt.

Hinweis: Wenn Ihr Kind oder ein Familienmitglied eine Laktoseintoleranz hat, ersetzen Sie die Milch durch laktosefreie Milch oder ein anderes pflanzliches Getränk.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Wassermelonen Smoothie. Erfrischendes Sommerrezept für Kinder, in der Kategorie Früchte vor Ort.


Video: Wassermelonen-Smoothie Rezept. Mit Drachenfrucht und Kokos. EDEKA (Januar 2022).