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Babys sollten mit oder ohne Licht schlafen?


Es ist nicht bekannt warum, aber die meisten Eltern gehen davon aus, dass Babys von Geburt an Angst vor der Dunkelheit haben. Aus diesem Grund ist es für viele Familien so üblich, das Flurlicht eingeschaltet zu lassen oder ein Gerät in die Steckdose zu stecken, das ein schwaches Licht im Kinderzimmer liefert.

Die Gewohnheit, ein Licht im Kinderzimmer zu halten, ist laut Experten sowohl eine unnötige als auch eine schädliche Gewohnheit.

Wir können nicht vergessen, dass sich das Baby vom Moment seiner Geburt an an alles gewöhnt, was wir ihm beibringen. Er wird sich jedes Mal daran gewöhnen, das Licht zu sehen, wenn er aufwacht, und wenn er es jemals nicht findet, wird er protestieren, wenn er weint und seine Eltern anruft, klar. Babys sollten von Anfang an nachts in einer dunklen und ruhigen Umgebung ohne Licht schlafen.

Wenn Ihr Baby nachts hungrig oder durstig aufwacht, ist es am besten, das Licht nicht einzuschalten. Sie können, um sich zu orientieren, ein Licht einschalten, das sich in der Nähe ihres Zimmers befindet, aber niemals das Licht im Kinderzimmer, nicht einmal eine kleine Lampe. Halten Sie den Raum dunkel und ruhig. Das Baby sollte so kurz und diskret wie möglich gefüttert werden, ohne unterhalten zu werden.

Wenn das Baby gefüttert, gerülpst und sich beruhigt hat, sollten Sie es wieder in sein Bett legen und mit der Routine fortfahren. Das Baby wird sich daran gewöhnen und sich daran festhalten, keine Sorge. Außerdem lernst du, alleine zu schlafen.

Bei Dunkelheit scheidet der Körper Melatonin aus, ein Hormon, das den Rhythmus von Wachheit und Schlaf reguliert. Je höher die Helligkeit im Raum ist, desto geringer ist die Melatoninproduktion und desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Kind Schlafprobleme und folglich Sehstörungen und andere Probleme hat.

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Video: Wie Babys einschlafen (Januar 2022).