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Kinder, die wegen Müdigkeit nicht zu Abend essen wollen

Kinder, die wegen Müdigkeit nicht zu Abend essen wollen


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Die meisten kleinen Kinder, beginnend mit dem Schulalltag, Sie leiden unter extremer Müdigkeit, die wir nicht erklären können. Die Wahrheit ist, dass in der Schule die Stimulation maximal ist und das Kind daher immense Energie aufbringt, um seine Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten und alles zu verarbeiten, was um es herum geschieht.

Am Ende des Tages, wenn das Kind wieder nach Hause kommt, nachdem es die letzten Schläge des Sommers ausgenutzt und im Park herumgerannt und geklettert hat, sind die Kleinen erschöpft und Die meisten Eltern haben es schwer, sie dazu zu bringen, bis zum Abendessen durchzuhaltenvor allem, wenn sie nach dem Baden zu Abend essen. Wir erklären wie man Kindern hilft, die wegen Müdigkeit nicht zu Abend essen wollen.

Zum Verhindern Sie, dass das Kind auf nüchternen Magen einschläft Wir können verschiedene Maßnahmen ergreifen, die höchstwahrscheinlich nicht dauerhaft sind, die uns jedoch helfen, den Beginn der Schulphase unseres Kindes zu bewältigen.

1. Abendessen im Voraus: Es ist mehr als wahrscheinlich, dass das Kind die Idee, früher ins Bett zu gehen, gerne akzeptiert, aber dafür müssen wir die Essenszeit vorverlegen, damit es nicht mit vollem Magen und ohne Verdauungsstart abreist. In vielen Fällen ist dies nicht möglich, insbesondere wenn die Eltern einen langen Arbeitstag haben und versuchen, ein Familienessen zu genießen. Daher müssen andere tragfähigere Optionen gewählt werden.

2. Ändern Sie die Badezeit: Wenn Sie das Bad auf nach dem Abendessen verschieben, kann Ihr Kind während des Abendessens wacher sein und sich kurz vor dem Schlafengehen entspannen.

3. Jeden zweiten Tag baden: Wenn wir an manchen Tagen schlechteres Wetter haben als an anderen, kann es zweckmäßig sein, an den Tagen, an denen wir früher zu Hause sind, einen Badezimmerplan aufzustellen, um den Kleinen nicht mit Aktivitäten zu sättigen.

4. Bieten Sie einen saftigen Snack an: Ein beständiger Snack mit mehligen (Brot, Müsli ...), Obst- und Eiweißnahrungsmitteln (Fleisch, Ei, Wurst ...) kann eine Lösung sein, um den kleinen Magen zu füllen und gut gefüttert zu werden. Vor dem Schlafengehen können Sie sich ein Glas warme Milch anbieten, die die perfekten Eigenschaften hat, um eine Nachtruhe zu fördern.

5. Essen Sie zwei leichte Mahlzeiten, Snack und Abendessen, die nur wenige Stunden voneinander entfernt sind: Wenn der übliche Snack angeboten wird, ist das Kind normalerweise einige Stunden später nicht hungrig nach einem saftigen Abendessen. Wenn wir jedoch das, was wir anbieten würden, zwischen dem Snack und dem Abendessen in zwei Mahlzeiten mit ähnlichem Kaloriengehalt aufteilen, können wir es anbieten mehr unverfroren zusammen. Ein leichtes Abendessen ist einfacher und schneller zu essen, selbst wenn das Kind müde ist.

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