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So helfen Sie Ihrem Kind beim Schlafen

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Mein Sohn liebt es, dass ich ihm Geschichten erzähle, als ich klein war, bevor ich schlafen ging. Es kann Ihnen helfen, sich vorzustellen. Und wenn Sie sich das vorstellen, können Sie träumen. Und Träumen hilft dir beim Schlafen. Tatsache ist, dass ich nicht weiß, ob mein Sohn wegen der Langeweile meiner Geschichten einschläft oder weil es fantastische Traumfabriken sind.

Es gibt viele Möglichkeiten, Kinder einzuschlafen. Jeder arbeitet anders. Einige bevorzugen das Klingeln einer melodiösen Stimme, die immer wieder ein Schlaflied singt. Andere halten einfach an ihrem Lieblingskuscheltier fest. Aber viele andere können nicht schlafen und haben eine wirklich schlechte Zeit. Für alle hat ein Schweizer Psychologe ein unfehlbares Mittel geschaffen.

Der Psychologe Carl-Johan Forssen kam zu dem Schluss, dass das Beste, um das Kind einzuschlafen, die Entspannung war, die das Kind wirklich schläfrig machte. Nichts ist besser, als sich einem Buch zuzuwenden, das es schafft, ein Gähnen zu erzeugen. Das heißt nicht, dass das Buch langweilig ist. Verwenden Sie Schlüsselwörter, die zusammen mit der Intonation einen beruhigenden Effekt erzielen. Das Buch heißt "Das Kaninchen, das schlafen wollte", Und es ist zu einem Phänomen bei verzweifelten Eltern mit sehr aktiven Kindern geworden, die nachts nur schwer schlafen können.

Das Buch dieses Schweizer Psychologen hat nur 26 Seiten, aber er versichert, dass das Kind nur 6 oder 7 braucht, um die Augen zu schließen und zu träumen. Der Trick besteht darin, Schlüsselwörter zu verwenden und kursiv geschriebene Wörter protzig zu gähnen. Verwenden Sie die Sprache so, als wäre es ein Schaukelstuhl. Der Protagonist, ein Kaninchen, schläft ein, während der Junge es tut, zusammen mit den Charakteren von Onkel, der gähnt, und der Eule mit müden Augen.

Wenn Ihr Kind beim Lesen nicht genug Schlaf bekommt, können Sie andere entspannende Techniken ausprobieren.

1. Liebkosungen: Streicheln Sie das Gesicht oder den Rücken Ihres Kindes, während Sie ein Schlaflied singen. Die Liebkosungen beruhigen das Kind.

2. Sanftes Kitzeln: Ähnlich wie bei Liebkosungen besteht es aus einem sehr sanften Kitzeln an der Innenseite des Arms. Das Gefühl sollte so sein, als würden „kleine Ameisen“ über den Arm Ihres Kindes laufen.

3. Summen Sie ein Lied: Brummen Sie immer das gleiche Lied wiederholt. Wiederholung hilft Ihrem Kind beim Einschlafen.

4. Entspannende Musik aus der Natur: Viele Kinder können dank des Rauschens der Meereswellen, des süßen und leisen Zwitscherns der Vögel im Morgengrauen, einiger Grillen in der Ferne oder des rätselhaften Geräusches des Dschungels einschlafen. Probieren Sie die Geräusche der Natur.

5. Deine Stimme: Vielleicht ist das, was Ihr Kind entspannt, Ihre Stimme. Sie können ihm Geschichten aus Ihren Erinnerungen oder erfundenen Geschichten oder Gedichten erzählen, indem Sie einen entspannten und gemächlichen Ton verwenden.

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