Verhalten

5-Fragen-Technik, um Kindern den Umgang mit Wut beizubringen


Viele Väter fragen sich, wie sie Kindern beibringen oder helfen können, mit Wut, Wut oder Wut umzugehen. Das erste, was wir akzeptieren müssen, ist, dass Kinder, genau wie Erwachsene, wütend und wütend werden, aber dass sie im Gegensatz zu Erwachsenen Sie haben nicht immer Werkzeuge, um ihre Emotionen zu verwalten.

Als Erwachsene machen wir oft den Fehler, die Emotionen oder Verhaltensweisen von Kindern aus der Perspektive des Prismas oder des Erwachsenen zu behandeln. Aber wir können nicht vergessen, dass Kinder keine Miniatur-Erwachsenen sind, und deshalb können wir nicht mit ihnen argumentieren, als ob sie Erwachsene wären, noch können wir von ihnen verlangen, als ob sie Erwachsene wären. Damit Sie sich dieser Emotion bewusst werden, Ich schlage immer ein kleines Spiel vor, das man als 5-Fragen-Technik bezeichnen könnte.

Damit das Kind lernt, mit Wut umzugehen, Das erste, was Sie wissen müssen, ist, was Tollwut ist. Was macht dich wütend und was fühlst du, wenn du wütend wirst? Wenn Sie Ihre Emotionen nicht identifizieren, werden Sie kaum in der Lage sein, mit ihnen umzugehen. Aber wir gehen Schritt für Schritt und stellen uns die Fragen nacheinander.

1. Was ist Tollwut?
Damit Kinder wissen, wie sie mit Emotionen umgehen und damit umgehen sollen, ist es wichtig, dass sie wissen, was sie sind und wie sie sich voneinander unterscheiden können. Daher ist es wichtig, dass das Kind sie kennt. Es gibt Bücher und Geschichten, die uns bei dieser Aufgabe helfen können und die benennen, was Kinder von klein auf fühlen. "Wut ist das, was ich fühle, wenn Fulanito mir ein Spielzeug wegnimmt oder wenn Dad mich nicht fernsehen lässt."

Abgesehen davon, dass man sich gut oder schlecht benimmt, muss dem Kind gesagt werden, wie es sich genannt fühlt. Wenn ein Spielzeug kaputt geht und er zum Beispiel weint, ist es ein guter Zeitpunkt, diese Emotion mit Sätzen wie "Honig, es ist normal, dass Sie wütend sind, weil Sie ein Spielzeug zerbrochen haben" oder "Ich verstehe Ihren Ärger" zu bestätigen.

2. Welche Dinge machen mich wütend?
Es ist wichtig, dass Kinder wissen, welche Dinge sie wütend machen oder wütend gemacht haben. Dies sind normalerweise normale Dinge: Man sagt ihnen, dass sie etwas tun müssen, was sie nicht wollen, dass jemand ihre Sachen bricht oder ihnen wegnimmt, sie von einem Spiel ausschließt, andere Kinder betrügen und ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenken ... Die Liste ist unendlich und hängt von jedem Kind ab.

Hier ist es wichtig, ihnen zu helfen unterscheiden Wut oder Zorn von anderen Arten von Emotionen wie Scham, Schuld, Eifersucht usw. das versteckt sich oft hinter Wut.

3. Was merke ich in meinem Körper, wenn ich wütend werde?
Der Körper sendet uns normalerweise Mitteilungen darüber, wann wir anfangen wütend zu werden oder wann wir bereits sehr wütend sind. Es ist sehr wichtig, die physischen Signale zu erkennen, die uns warnen, wenn ich wütend werde, und wenn wir wissen, wie wir sie erkennen können, können wir rechtzeitig handeln, bevor wir vollständig explodieren.

4. Was mache ich normalerweise, wenn ich wütend werde?
Es ist sehr wichtig, dass Kinder ihr Verhalten identifizieren, wenn sie wütend sind, und dass sie lernen, zwischen Emotionen und Verhalten zu unterscheiden. Ich kann sehr, sehr, sehr wütend sein, aber das rechtfertigt mich nicht, Dinge zu zerbrechen, zu schreien oder jemanden zu schlagen. Kinder müssen lernen, diesen Ärger zu kanalisieren und dies positiv zu tun.

5. Was kann ich tun, wenn ich wütend werde?
Wenn ich es bereits geschafft habe, diese Emotionen richtig zu identifizieren, ist es wichtig, Strategien zu lernen, die Kindern helfen, mit ihnen umzugehen.

  • Geh weg vom 'Fokus' des Zorns.
  • Suchen Sie sich einen ruhigen Ort zum Verweilen, bis unsere Wut nachgelassen hat und wir darüber sprechen können, was passiert ist. Hier können wir Atem- und Entspannungstechniken anwenden.
  • Überlegen Sie, wie Sie die Energie des Zorns kanalisieren können. Mit einem Ball spielen, malen, Musik hören, mit den Händen einen Stressball drücken ...

Es ist wichtig, das Alter des Kindes zu berücksichtigen. Wut bei einem 2-Jährigen, der kaum sprechen kann, ist nicht dasselbe wie bei einem 7-Jährigen, der bereits mehr Kapazität hat, darüber nachzudenken, was um ihn herum passiert. Mit 2 Jahren geht es mehr darum, ihren Ärger zu verstehen, ruhig zu bleiben, ihren Wutanfall zu begleiten und dem Verhalten und Alter die entsprechenden Konsequenzen zu geben (wenn das Kind etwas schlägt oder bricht).

Neben der Berücksichtigung der Fragemethode schadet es nicht, die folgenden Tipps zu kennen. Dies sind einige Richtlinien, die zu Hause anzuwenden sind, was zu tun ist und was nicht.

- Unterdrücken Sie nicht den Ärger des Kindes
Wut ist eine Emotion, und wie diese gültig und positiv ist. Was Sie verwalten müssen, ist das Verhalten, wenn Sie wütend sind. Wir alle werden wütend, Erwachsene und Kinder, wir haben das Recht, wütend und verärgert über Dinge zu sein.

- Erpressen Sie das Kind nicht emotional, wenn es wütend wird
Die typischen Sätze „Wenn du so wütend wirst, werden sie dich nicht lieben“, weit davon entfernt, unser Ziel zu erreichen, dass das Kind sein Verhalten ändert, können Kinder unsicher und unterwürfig machen.

- Richtig aus der Ruhe
Wenn das Kind wütend ist und ich versuche, es mit einem Schrei zu korrigieren, werde ich mein Ziel kaum erreichen!

- Setzen Sie keine Konsequenzen für den Ärger des Kindes, sondern für das Verhalten
Das heißt, ich werde das Kind nicht ohne Zeichnungen zurücklassen, um wütend zu werden, sondern um zu treten. Ich habe das Recht, wütend zu sein, aber keine Dinge zu schlagen, zu beleidigen oder zu zerbrechen.

- Mit gutem Beispiel vorangehen
Wenn Eltern jedes Mal wütend werden und schreien, wenn das Kind etwas tut, das wir nicht mögen, oder wenn etwas in der Umgebung passiert, das uns stört, wird das Kind lernen, dass dieses Verhalten gültig ist und dass wir wütend werden können, wenn etwas passiert, das wir nicht mögen. schreien und heulen. Wie wichtig ist es, ein Beispiel zu geben!

- Bieten Sie Werkzeuge, Hilfe und Alternativen zum Ärger an
Kinder werden nicht geboren, weil sie wissen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen. Sie lernen. Genau wie sie jemanden brauchen, der ihnen das Lesen beibringt, müssen wir ihnen beibringen, mit Emotionen umzugehen.

Und Sie, was machen Sie, wenn Ihr Kind wütend ist oder wenn es wütend wird?

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