Psychologische Veränderungen

Mein jugendlicher Sohn hat angefangen, Tabak zu rauchen, und ich weiß nicht, was ich tun soll

Mein jugendlicher Sohn hat angefangen, Tabak zu rauchen, und ich weiß nicht, was ich tun soll


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Wir wissen, dass Alkohol und Tabak in Spanien bei Jugendlichen zwischen 14 und 16 Jahren die am häufigsten konsumierten Substanzen sind. Und obwohl es nicht so scheint - wegen ihrer sozialen Akzeptanz und weil wir sie für jedermann erreichbar finden -, sind sie Drogen und als solche produzieren sie starke Abhängigkeit und Sucht. Eine Sucht, die wir behandeln können, bevor sie durch verschiedene Kampagnen, Strategien und mit viel emotionaler Bildung für Ihre Tochter oder Ihren jugendlichen Sohn auftritt weiß, wie man rechtzeitig nein sagt und lässt sich nicht mitreißen durch Gruppendruck.

Da wir jedoch wissen, dass Präventionskampagnen aus verschiedenen Gründen nicht immer funktionieren und dass wir unsere Kinder in vielen Fällen nicht daran hindern können, ihre Nutzung aufzunehmen, werden wir diesmal darüber sprechen, was wir tun können, welche Strategien wir anwenden sollen und welche nicht wenn unsere Tochter oder unser Sohn angefangen haben, Tabak zu rauchen.

Die Gründe zu kennen, warum Jugendliche Tabak konsumieren, ist der Ausgangspunkt, um sie davon zu überzeugen, diese ungesunde Angewohnheit so schnell wie möglich zu beenden. Wie immer, wenn es um Teenager geht, Das Beste, was wir tun können, ist eher zu überzeugen als zu verbieten, höre eher zu als zu predigen und stimme eher zu als aufzuzwingen. Mal sehen, welche Faktoren sie beeinflussen, damit sie eines Tages eine Zigarette in die Hand nehmen und mit dem Rauchen beginnen.

Wir können keine einzige Antwort auf diese Frage geben. Jeder Fall wird auf unterschiedliche Gründe reagieren, da beim Konsum eines Arzneimittels, und Tabak ist einer davon, es viele Faktoren gibt, über die wir im Folgenden sprechen werden. Es fällt so sehr auf Tabak ist eine Droge damit kein Erwachsener seine Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Kinder unterschätzt. Erinnern Sie sich daran, dass Tabak nach Angaben der spanischen Gesellschaft für Familien- und Gemeinschaftsmedizin (semFYC) jährlich etwa 52.000 Todesfälle verursacht.

Aber lassen Sie uns sehen, welche Faktoren die Einleitung des Tabakkonsums bei unseren Jugendlichen und Jugendlichen beeinflussen:

- Zugehörigkeit zu einer Familie, in der einige ihrer Mitglieder rauchen (Eltern oder Geschwister).

- Freunde rauchen.

- Ein geringes Selbstwertgefühl haben.

- Haben Sie nur wenige soziale Fähigkeiten, insbesondere eine geringe Durchsetzungsfähigkeit, da Sie nicht wissen, wie Sie Nein sagen sollen.

- Notwendigkeit sozialer Anerkennung und Gruppendruck.

Es ist nicht zu leugnen, dass wir in einer Konsumgesellschaft leben, die Sie ermutigt, alles zu versuchen. Und obwohl Tabakwerbung auf Werbetafeln oder Fernsehspots gesetzlich verboten ist, wird die junge und jugendliche Bevölkerung immer noch dazu gedrängt, sie mit einer anderen Art von Werbung zu verwenden, die subtiler und weniger explizit ist, beispielsweise über das Internet, wo es sehr schwierig ist, sie zu kontrollieren. alles. Damit Rauchen ist weiterhin attraktiv für unsere Jugend und Jugendliche.

Da ich bereits zu Beginn dieses Beitrags Fortschritte gemacht habe, können wir im Umgang mit Jugendlichen am besten überzeugen, anstatt zu verbieten, zuzuhören, anstatt zu predigen, und eher zustimmen als auferlegen.

Wenn wir also unseren Sohn oder unsere Tochter beim Rauchen oder Riechen von Zigaretten an Haaren, Kleidung oder Atem erwischen Lassen Sie uns versuchen, nicht in den Fehler des Schreiens zu geraten Wir werfen den Heiligen in den Himmel und wir sind die Eltern, die unsere Kinder brauchen, damit sie lernen, die Entscheidung für sich selbst zu treffen, diese so gesundheitsschädliche Gewohnheit aufzugeben.

Dafür ist es wichtig, dass:

1. Lassen Sie uns unsere Gewohnheiten überprüfen und uns die folgenden Fragen stellen

  • Geben Sie der Familie ein gutes Beispiel?
  • Rauchen Sie drinnen?
  • Wie wichtig ist die Gesundheit in der Familie?

Wie du weißt Eltern sind die Hauptmodelle für unsere Kinder zu folgen. Wenn wir also rauchen, neigen sie dazu, uns zu imitieren und zu glauben, dass sie nichts Schlechtes oder Ernstes für ihre Gesundheit tun, da wir ohne Probleme rauchen. Wenn dies Ihr Fall ist, ist dies die Gelegenheit, es zu verlassen und Ihren Sohn oder Ihre Tochter einzuladen, Sie auf diesem Weg zu begleiten.

2. Sprechen wir über das Rauchen: seine Risiken und seine wichtigen Konsequenzen

Sprechen Sie ohne zu predigen und lassen Sie unserem Sohn oder unserer Tochter Raum, um zu sprechen und ihre Meinung zu äußern. Denken Sie daran, dass Predigten nicht funktionieren, weil sie keinen Raum für Dialoge bieten, sodass Kinder oder Jugendliche in der Band schließen und aufhören, uns zuzuhören.

Also fordere ich dich auf Sprechen Sie mit ihm über die Kosten pro Monat Behalten Sie diese Gewohnheit bei und welche anderen Dinge Ihres Interesses könnten Sie investieren (Konzerte, Musik, Kleidung ...), den schlechten Atem, den Tabak hinterlässt, den Rauchgeruch in Ihren Haaren und Kleidern und das Wenige, das Nichtraucher gerne küssen zu einem Raucher.

3. Vereinbarungen treffen

Wenn wir ruhig über die Tatsache des Rauchens sprechen konnten, können wir diesen Punkt erreichen, an dem es darum geht, uns zu einigen wo man raucht, wann und wie viel man raucht. Eine der vereinbarten Regeln könnte beispielsweise sein, dass im Haus nicht geraucht wird, geschweige denn im Raum.

Der wichtigste Pakt, den wir erreichen sollten, ist jedoch, einen Termin zu vereinbaren, um diese Gewohnheit dauerhaft zu beenden.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, die Gründe zu kennen, warum unser Sohn oder unsere Tochter mit dem Rauchen begonnen haben, um zu wissen, wie wir ihm helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Damit Beobachten Sie sorgfältig Ihre und ihre Umgebung, denn dort finden Sie viele Antworten.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie diese bei Ihrem medizinischen Grundversorgungszentrum anfordern. Dort bin ich vor über einem Jahrzehnt hingegangen und heute kann ich meinen Kindern stolz sagen, dass ich nicht mehr rauche und nie wieder rauchen werde. Ich hoffe, das inspiriert dich, wenn du eine rauchende Mutter oder ein rauchender Vater bist. Ich werde dir nicht sagen, dass es einfach ist, aber du weißt, dass es nicht unmöglich ist.

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